2학기 수업 중 '노인과 간호'
-노년학을 배우고 있습니다.
교수님께서 나눠주신 좋은 정보,
저도 나눕니다.

세상 지식을 얻고,
돈을 얻어도
건강을 잃으면
모든 것을 잃는다 하였으니
골고루 맛있게 먹고 건강하게...........


1. 주식을 바꿔라 - 현미콩밥

2. 선조가 즐겨먹던 오곡밥의 비밀 - 잡곡

3. 유방암 세포 증식을 억제하는 - 미강

4. 결장암에 탁월한 항암효과 - 율무

5. 하루 반 개로 대장암과 폐암을 예방하는 - 고구마

6. 유방암과 전립선암에 좋은 - 콩

7. 성인 남자 간암에 탁월한 효과 - 작두콩

8. 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과 - 된장

9. 암을 이기는 탁월한 효과 - 청국장

10. DHA로 암을 예방하고 장수한다 - 등푸른 생선

11. 면역력을 증강시켜 암을 예방한다 - 새우젓

12. 녹색 밥상을 즐겨라 - 녹황색 채소

13. 녹즙으로 즐겨 먹는 항암식품 - 케일

14. 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부 - 브로콜리

15. 어리지만 효능 뛰어난 - 새싹 채소

16. 식이섬유 풍부한 십자화과 채소 - 배추와 콜리플라워

17. 위, 대장, 직장암 등에 좋은 - 양배추

18. 항암음식의 초에 - 김치

19. 흡연자의 항산화효과 높이는 - 신선초

20. 손상된 DNA 복구할 암 예방 성분 풍부 - 시금치

21. 끓는 소금물에 데치면 효과가 2배 - 미나리

22. 저공해 산나물의 힘 - 곰취

23. 일본에서 먼저 주목한 - 가지

24. 암세포의 소멸을 돕는다 - 도라지

25. 폐암과 유방암을 억제하는 - 당근

26. 위암을 억제하는 - 고추

27. 미 국립암연구소가 선정한 으뜸 항암식품 - 마늘

28. 매운맛이 항암효과의 핵심 - 생강

29. 껍질 부분에 항암물질이 풍부한 - 양파

30. 주황색 식물의 대표 주자 - 호박

31. 부추가 들어가면 항암효과 2배

32. 양지바른 언덕엔 항암효과 듬뿍 - 쑥

33. 경제적인 암예방 식습관 - 버섯

34. 초기 위암, 폐암, 후두암에 효과 높은 - 차가버섯

35. 가공식품에 항암효과가 풍부한 - 토마토

36. 암세포의 성장과 전이를 막는 - 알로에

37. 바다에서 나는 최고의 야채 - 다시마

38. 풍부한 섬유질이 발암물질 배출 - 미역

39. 해조류 중에 암예방 효과 최고 - 김

40. 포도껍질과 씨앗에 풍부한 레스베라트롤 - 포도

41. 발암물질의 배출을 돕는다 - 배

42. 구강암, 식도암 등을 예방하고 암을 이기는 - 딸기

43. 일반 포도보다 10배 뛰어난 항암효과 - 머루

44. 암 없는 장수 비결 - 요구르트

45. 대장암 예방에 확실한 효과 - 유산균

46. 한국인이 많이 먹는 항암식품 - 들깨

47. 생산량이 적어 더욱 귀하다 - 아마씨

48. 지중해에서 온 기적 - 올리브오일

49. 세계적으로 발돋움한 항암식품 - 인삼

50. 가까이 있으면서 몰랐던 항암효과 - 홍삼

51. 전립선암과 유방암에 예방 효과 - 감초

52. 하루 2잔만으로 암예방 효과 보는 - 녹차

53. 카레의 색소 성분으로 암을 예방하자 - 커큐민

54. 최근 가장 주목받는 항암 물질 - 셀레늄